การหลั่งเร็ว

การหลั่งเร็ว สามารถรักษาและป้องกันได้ ด้วยการสร้างความรู้สึกที่ดีต่อกัน มีการสื่อสารอย่างเปิดเผยกับคู่รัก และพร้อมสร้างความพึงพอใจทางเพศร่วมกัน นอกจากนี้แล้ว

• พูดคุยกับคู่รัก หรือคู่นอน เพื่อลดความวิตกกังวลและเพิ่มความเข้าใจกัน

• ใช้เทคนิคบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หรือการฝึกขมิบ (Kegel exercise)

• ฝึกควบคุมการหลั่งด้วย Start – stop technique โดยที่การกระตุ้นทางเพศจะหยุดชั่วคราว ก่อนการหลั่งอสุจิ

• การลดความไวต่อการรู้สึกของอวัยวะเพศชาย เช่น การใช้สเปรย์ยาชา การใช้ถุงยางแบบหนา

• การขอรับคำปรึกษา (Counseling) จากผู้เชี่ยวชาญ อาจช่วยจัดการกับปัจจัยทางจิตวิทยาที่ทำให้เกิดการหลั่งเร็ว

• การทำจิตบำบัด (Psychotherapy)

• การรักษาสุขภาพ ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานอาหารมีประโยชน์ และการนอนหลับที่เพียงพอ

• การทำครอบครัวบำบัด (Family Therapy) ในรายที่มีปัญหาความสัมพันธ์

• การรักษาด้วยยา อาจมีการสั่งจ่ายยา เช่น Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), ยาชาเฉพาะที่ หรือ phosphodiesterase-5 inhibitors (PDE5 inhibitors) เพื่อช่วยชะลอการหลั่ง

การรักษาอาการหลั่งเร็วอาจเป็นเรื่องยาก แต่เป็นสภาวะที่สามารถรักษาได้ และเรามีตัวเลือกที่ใช้ในการรักษาหลากหลายวิธี การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จะช่วยเลือกวิธีที่ดีที่สุด เพื่อจัดการกับการหลั่งเร็ว และสร้างความพึงพอใจทางเพศกับคู่รักร่วมกัน