เพิ่มสมรรถภาพเพศชาย
เมื่อเซ็กซ์เป็นเรื่องที่มีความสำคัญต่อชีวิตคู่ เราปฏิเสธไม่ได้เลยว่าหากสมรรถภาพเพศชายลดลง ย่อมเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สร้างปัญหาให้ชีวิตคู่ และหลายๆ คู่รักที่มีการเลิกรากันไป ก็อาจจะมีปัญหาเรื่องนี้ด้วยเช่นกัน การที่คู่รักมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน เติมเต็มความพึงพอใจทางเพศซึ่งกันและกันอย่างเต็มที่ ทำให้คุณภาพชีวิตคู่ เกิดความมั่นคงยั่งยืนได้ การเพิ่มสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย จะเป็นการเพิ่มความใส่ใจในการดูแลสุขภาพทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และความพึงพอใจในความสัมพันธ์ต่อกัน
เทคนิคเพิ่มสมรรถภาพเพศชาย ให้สมบูรณ์แข็งแรงอยู่เสมอ
1. ปรับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ:
รักษาสมดุลอาหารที่อุดมไปด้วยผักผลไม้ โปรตีนไร้ไขมัน และธัญพืชไม่ขัดสี หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารแปรรูป ของว่างที่มีน้ำตาล และแอลกอฮอล์มากเกินไป เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม และการทำงานทางเพศได้
ออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น การออกกำลังกายแบบแอโรบิก การฝึกความแข็งแกร่ง หรือโยคะ เพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มระดับพลังงาน และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ
2. จัดการความเครียด:
ฝึกเทคนิคการจัดการความเครียด เช่น การหายใจเข้าลึกๆ การทำสมาธิ การมีสติ หรือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบต่อเนื่อง เพื่อลดระดับความเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลาย
3. รักษาความสัมพันธ์ทางอารมณ์:
ส่งเสริมการสื่อสารที่เปิดกว้าง และความใกล้ชิดทางอารมณ์กับคู่ของคุณ เพื่อกระชับความสัมพันธ์และเพิ่มความพึงพอใจทางเพศ ใช้เวลารับฟังความต้องการ ความปรารถนา และข้อกังวลของกันและกันโดยไม่มีการตัดสิน
4. ตรวจสุขภาพเป็นประจำ:
ไปพบแพทย์สำหรับสุขภาพประจำปี ตรวจเช็กภาวะที่อาจส่งผลต่อสมรรถภาพเพศ เช่น การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การหลั่งเร็ว หรือระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ พร้อมการป้องกัน และรักษา
5.การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย:
หมั่นรับการตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีคู่นอนหลายคน หรือมีพฤติกรรมทางเพศที่มีความเสี่ยงสูง การตรวจหาและรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ตั้งแต่เนิ่นๆ ถือเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนและรักษาสุขภาพทางเพศ
6. สำรวจความสุขทางอารมณ์และทางเพศ:
ใช้เวลาสำรวจร่างกายของคุณเอง และเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจและเร้าใจ การช่วยตัวเองอาจเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพ และเป็นธรรมชาติในการค้นหาสิ่งที่ชอบ และความต้องการทางเพศของคุณเอง
7. ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ:
หากคุณประสบปัญหาทางเพศ หรือความพึงพอใจอย่างต่อเนื่อง ลองขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือนักบำบัดทางเพศ จะสามารถให้คำแนะนำ ให้คำปรึกษา และการรักษาเฉพาะบุคคล เพื่อแก้ไขข้อกังวลและปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศของคุณ
P-shot สำหรับผู้ชาย
P-shot หรือ Priapus Shot เป็นกระบวนการฉีด PRP ที่อวัยวะเพศชาย ปัจจัยการเจริญเติบโตในเลือดของคุณ กระตุ้นเซลล์ต้นกำเนิดที่ไม่แข็งแรงเพื่อทำให้เกิดการแพร่กระจายของไฟโบรบลาสต์ใหม่ การโยกย้ายและการกระตุ้น การเปลี่ยนแปลงเนื้อเยื่ออวัยวะเพศชาย การสร้างหลอดเลือดใหม่ การเพิ่มจำนวนของเซลล์ไขมัน และการขยายขนาด
ขั้นตอนการทำ P-Shot
โดยทั่วไปขั้นตอนนี้จะใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง ขั้นตอน p-shot เป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวด และสามารถทำได้โดยใช้ยาชาเฉพาะที่ หรือในบางกรณีอาจต้องให้ยาระงับประสาท ระยะเวลาในการตรวจและฉีดยาทั้งหมดมักจะน้อยกว่า 10-15 นาที และต้องฉีดซ้ำประมาณ 3 ครั้งภายใน 3 เดือน
ตัวเลือกที่ดีสำหรับ P-Shot
ผู้ชายคนใดก็ตาม ที่มีปัญหาในการแข็งตัวหรือรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เนื่องจากผลกระทบที่เกิดจากสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ การผ่าตัดต่อมลูกหมาก โรคเบาหวาน หรือผลข้างเคียงจากยา เช่น ยาลดความดันโลหิต หรือยาแก้ซึมเศร้า อาจมีสิทธิ์ได้รับการผ่าตัดด้วย P-Shot ซึ่งถูกนำมาใช้เป็นทางเลือกในการรักษาในกรณีต่างๆ ได้แก่:
หย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED)
ไลเคนเส้นโลหิตตีบ
โรค Peyronie ซึ่งเป็นภาวะที่เนื้อเยื่อแผลเป็น ทำให้อวัยวะเพศชายโค้งงอเมื่อแข็งตัว
การเพิ่มประสิทธิภาพของอวัยวะเพศชาย
การทำงานทางเพศทั่วไป ประสิทธิภาพ และการเพิ่มประสิทธิภาพการถึงจุดสุดยอด
การเตรียมตัวสำหรับ P-Shot
ปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับความคาดหวังของคุณ
ต้องทำความสะอาดอวัยวะเพศชายของผู้ป่วย โดยไม่มีการติดเชื้อ
หยุดรับประทานยาแก้อักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟน หรือแอสไพริน เป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ หรือวิตามิน และสมุนไพรเสริมบางชนิด ที่อาจทำให้เลือดออกระหว่างและหลังทำหัตถการ
การดูแลหลังทำหัตถการ
ทำความสะอาดบริเวณที่ทำการรักษาต่อไปหลังปัสสาวะ ด้วยผ้าอนามัยหลังจากผ่านไป 12 ชั่วโมง
คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ 24 ชั่วโมงหลังทำหัตถการ
ภายในหนึ่งวันหลังจากทำ ผู้ป่วยจะสามารถเดินไปรอบๆ และทำกิจกรรมเบาๆ ได้ตามปกติ
ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อน
ช้ำ
ห้อเลือด
บวม
เจ็บปวด
การติดเชื้อ
ระยะเวลาการพักฟื้น
ไม่เจ็บปวดและมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบาย หลังทำหัตถการเพียงเล็กน้อย คนไข้สามารถกลับไปทำงานได้ภายใน 1 วัน และมีเพศสัมพันธ์ได้ 1 วันหลังการผ่าตัด ผลลัพธ์สามารถคงอยู่ได้นานหนึ่งปี หรือมากกว่านั้น