위소매절제술 후 건강식단
위소매절제술은 위의 크기를 줄여 음식물 섭취량을 감소시키며, 궁극적으로 체중을 감소시키는 체중 감량 수술의 일종입니다. 수술 후에는 회복 과정을 돕고 체중 감량을 촉진하며 영양 결핍을 예방하기 위해 건강한 식습관을 갖는 것이 중요합니다.
”이 단락에서는 위소매절제술 후 선택할 수 있는 가장 좋은 식습관에 대해 알아볼 것입니다.”
- 천천히 점진적으로 진행하십시오. 수술 후 다시 고형 음식을 먹기 전에 몸이 치유될 시간을 충분히갖는 것이 중요합니다. 처음 며칠 동안은 맑은 액체를 섭취하고 점차적으로 부드러운 음식을 섭취해야 합니다. 점차 식단조절을 진행하면서 더 많은 고형 식품을 식단에 포함시킬 수 있습니다.
- 필수적인 단백질: 단백질은 수술 후 신체를 치유하고 회복하는 데 필수적입니다. 체중 감량 중에 근육량을 보존하는 것도 중요합니다. 매 끼니마다 닭고기, 생선, 달걀, 유제품 등 고품질 단백질 공급원을 포함시키는 것을 권장합니다.
- 단 음식과 고지방 음식을 피하십시오. 설탕과 지방이 많이 함유된 음식은 체중 감소를 늦추고 수술 후 소화불량을 유발할 수 있습니다. 대신, 신선한 과일, 야채, 통곡물을 식단에 포함시키셔야 합니다. 이러한 식품은 영양이 풍부하고 칼로리가 낮아 체중 감량을 촉진하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 수분 공급: 수분을 유지하는 것은 수술 후 회복을 촉진하고 변비를 예방하는 데 중요합니다. 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것을 목표로 하고, 체중 증가로 이어질 수 있는 탄산음료, 과일 주스 등 단 음료를 피하세요.
- 소식과 다식: 위소매절제술 후에는 위의 크기가 현저히 줄어들어 많은 양의 식사를 하기가 어렵습니다. 불편함을 피하려면 하루에 몇 끼의 큰 식사보다는 작은 식사를 여러 번 취식하시기 바랍니다.
- 잘 씹으세요: 음식을 잘 씹는 것은 불편함을 예방하고 수술 후 장폐색의 위험을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 음식이 소장에 도달하기 전에 완전히 분해되었는지 확인하기 위해 삼키기 전에 음식을 한 입씩 완전히 씹어보세요.
- 몸이 보내는 신호에 따르세요: 느끼면식사를 중단하는 것이 중요합니다. 이것은 어려울 수 있지만 체중 감량을 촉진하고 요요현상을 예방하는 데 중요합니다.
결론
퇴원 후 약 1주일 후에 영양사와 전문 간호사를 만나실 수 있도록 진료예약을 잡아드립니다. 또한, 수시로 필요할 수 있는 조언을 얻기 위해 연락할 수 있는 전문 간호사 및 영양사의 전화번호도 제공됩니다. 풍선삽입 후 6개월이 지나서 풍선을 제거할 시기가 되면 병원에서는 풍선 제거를 위한 시술준비를 하고 시술예약 시간을 안내해드립니다.