조루(PE)에 대한 최선의 치료법은 근본 원인, 증상의 심각도, 개인적 선호도와 같은 개별 요인에 따라 다릅니다. 조루에 대해 일반적으로 권장되는 치료법은 다음과 같습니다.
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행동교정:
시작-정지 기술: 성행위 중 사정이 가까워지면 자극을 일시 중지하고 감각이 가라앉으면 다시 시작하십시오. 사정을 지연시키기 위해 필요에 따라 반복하십시오.
스퀴즈 테크닉: 사정 직전에 음경 밑부분을 가볍게 눌러 각성을 줄이고 클라이맥스를 지연시킵니다.
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케겔운동:
케겔 운동으로 알려진 골반저 근육을 강화하면 사정 조절 능력을 향상하고 사정을 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
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치료약 복용:
선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI): 세르트랄린, 파록세틴, 플루옥세틴과 같은 항우울제는 일반적으로 조루 치료를 위해 처방됩니다. 이 약물은 뇌의 세로토닌 수치를 증가시켜 사정을
지연시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 효과가 나타나기까지 몇 주가 걸릴 수 있으며, 메스꺼움, 현기증, 성욕 감소 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
국소 마취제: 리도카인이나 프릴로카인과 같은 마취제가 함유된 크림, 젤 또는 스프레이를 음경에 바르면 민감도를 줄이고 사정을 지연시킬 수 있습니다.
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상담, 치료:
성 치료: 자격을 갖춘 성 치료사 또는 심리학자와 상담하거나 치료하면 긴장감, 관계 문제 또는 과거 트라우마 등 조루에 영향을 미치는 근본적인 심리적 요인을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
관계 상담: 조루는 두 파트너 모두에게 영향을 미칠 수 있으며 관계 불만에 기여할 수 있습니다. 관계 상담은 의사소통, 친밀감, 상호 이해를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
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병용 요법:
어떤 경우에는 조루 치료에 행동 교정, 약물 치료, 상담을 병행하는 것이 가장 효과적일 수 있습니다. 귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하의 특정 요구와 목표에 맞는 포괄적인 치료 계획을 개발하는
데 도움을 줄 수 있습니다.
증상과 치료 옵션에 대해 논의하려면 비뇨기과 의사, 성의학 전문가 또는 심리학자와 같은 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다. 철저한 평가는 조루의 근본 원인을 파악하고 귀하에게 가장 적합한 치료 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 성적 관심사와 선호도에 대해 파트너와 공개적으로 소통하는 것은 조루 문제를 해결하고 성적 만족도를 높이는 데 중요합니다.