การรักษาภาวะหลั่งเร็ว ( Premature Ejaculation)
ภาวะหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation, PE) หรือที่รู้จักกันว่า“นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ” หรือ “ล่มปากอ่าว” เป็นความผิดปกติที่ฝ่ายชายไม่สามารถควบคุมการหลั่งให้นานพอที่จะทำให้ฝ่ายหญิงถึงจุดสุดยอดได้ ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ภาวะการหลั่งเร็วเป็นอาการป่วยที่จะมีอาการเกิดขึ้นได้ดังนี้
- หลั่งก่อนการสอดใส่ หรือหลังจากการสอดใส่ในหนึ่งถึงสองนาที
- ไม่สามารถควบคุมการหลั่งได้
- รู้สึกไม่มีความสุข มีปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักเนื่องจากอาการหลั่งเร็ว
ภาวะการหลั่งเร็ว เกิดขึ้นได้อย่างไร
การหลั่งเร็ว หรือล่มปากอ่าว อาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ แต่ส่วนใหญ่ที่มีผลมาจากทางด้านจิตใจ เช่น
- ขาดความมั่นใจในตนเอง
- ความเครียด ความวิตกกังวล
- เกิดความตื่นเต้น
- ปัญหาความสัมพันธ์
- มีประสบการณ์ที่ไม่ดีเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ในอดีต
- ภาวะซึมเศร้า
- นอกจากนี้ยังอาจจะมีผลจากสุขภาพ เช่น ภาวะตอบสนองไวเกินของอวัยวะเพศชาย Penis hypersensitivity, สารเคมีในสมองผิดปกติ หรือเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน Hormone imbalancesในร่างกาย
ผลกระทบของอาการหลั่งเร็ว
การหลั่งเร็วหรือการเสร็จไว ไม่ใช่แค่เรื่องความพึงพอใจบนเตียง แต่จะเกิดปัญหาตามมาหลายประการ ผลกระทบจากการหลั่งเร็วมีดังนี้
- เกิดความไม่มั่นใจในตัวเอง
- เกิดความเครียด ความวิตกกังวล
- เกิดปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก
- มีบุตรยากเนื่องจากภาวะหลั่งเร็ว
การรักษาและป้องกันอาการหลั่งเร็ว
การหลั่งเร็วสามารถรักษาและป้องกันได้ ด้วยการสร้างความรู้สึกที่ดีต่อกัน มีการสื่อสารอย่างเปิดเผยกับคู่รัก และพร้อมสร้างความพึงพอใจทางเพศร่วมกัน นอกจากนี้แล้ว
- พูดคุยกับคู่รักหรือคู่นอนเพื่อลดความวิตกกังวล และเพิ่มความเข้าใจกัน
- ใช้เทคนิคบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หรือการฝึกขมิบ (Kegel exercise)
- ฝึกควบคุมการหลั่งด้วย Start - stop technique โดยที่การกระตุ้นทางเพศจะหยุดชั่วคราวก่อนการหลั่งอสุจิ
- การลดความไวต่อการรู้สึกของอวัยวะเพศชาย เช่น การใช้สเปรย์ยาชา การใช้ถุงยางแบบหนา
- การขอรับคำปรึกษา(Counseling)จากผู้เชี่ยวชาญ อาจช่วยจัดการกับปัจจัยทางจิตวิทยาที่ทำให้เกิดการหลั่งเร็ว
- การทำจิตบำบัด(Psychotherapy)
- การรักษาสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานอาหารมีประโยชน์ และการนอนหลับที่เพียงพอ
- การทำครอบครัวบำบัด (Family Therapy) ในรายที่มีปัญหาความสัมพันธ์
- การรักษาด้วยยา อาจมีการสั่งจ่ายยา เช่น Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), ยาชาเฉพาะที่ หรือ phosphodiesterase-5 inhibitors (PDE5 inhibitors) เพื่อช่วยชะลอการหลั่ง
การรักษาอาการหลั่งเร็วอาจเป็นเรื่องยาก แต่เป็นสภาวะที่สามารถรักษาได้ และเรามีตัวเลือกที่ใช้ในการรักษาหลากหลายวิธี การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จะช่วยเลือกวิธีที่ดีที่สุด เพื่อจัดการกับการหลั่งเร็วและสร้างความพึงพอใจทางเพศกับคู่รักร่วมกัน
