วิธีการนวดหน้าอก 7 ขั้นตอน หลังการผ่าตัดเสริมหน้าอก

การนวดหน้าอก หลังการผ่าตัดเสริมหน้าอก มีความสำคัญมาก เพราะมีโอกาสที่หน้าอกจะแข็งและเกิดการยึดของพังผืด ซึ่งจะทำให้หน้าอกที่เสริมมาดูไม่เป็นธรรมชาติ แข็งเป็นบล็อก ยิ่งถ้าหากคนไข้เป็นสาวข้ามเพศ ยิ่งมีโอกาสมากขึ้น เนื่องจะสรีระร่างกายและโครงสร้างกล้ามเนื้อของผู้ชายมีความแข็งกว่าผู้หญิง โดยทั่วไปแนะนำให้รออย่างน้อยสองถึงสามสัปดาห์ก่อนที่จะทำการนวดหน้าอกหลังการผ่าตัดเสริมหน้าอก เพื่อให้เวลาในการรักษาแผลผ่าตัดหน้าอกปิดสนิท

ขั้นตอนการนวดหน้าอกหลังเสริมหน้าอก

คำแนะนำก่อนการนวดหน้าอก "นวดนม"

ขั้นตอนทั่วไปในการนวดหน้าอกหลังการผ่าตัดเสริมหน้าอกมีดังต่อไปนี้:

รอจนกว่าแผลผ่าตัดจะหายสนิท จึงค่อยๆลองนวดหน้าอก โดยทั่วไปจะใช้เวลาอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์
สามารถสอบถามศัลยแพทย์ได้ว่าสามารถเริ่มนวดหน้าอกอย่างปลอดภัยหรือไม่ และหากทำได้ จะต้องทำอย่างไรให้ถูกต้อง
ใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นหรือบำรุง เช่น ครีมหรือออย เพื่อช่วยในการนวดลื่นขึ้นไม่แห้งฝืดจนเกินไป
หลีกเลี่ยงการออกแรงกดมากเกินไปหรือใช้เทคนิคการนวดแบบลึก เนื่องจากอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือทำให้ซิลิโคนเสียหายได้
สามารถนวดหน้าอกครั้งละ 7-10 นาที วันละ 2 ครั้ง
หากคุณรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายระหว่างการนวด ให้หยุดทันทีและปรึกษาศัลยแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม
ข้อสำคัญ คนไข้ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเฉพาะของศัลยแพทย์ และนวดหน้าอกอย่างอ่อนโยน

7 ขั้นตอนสำหรับการนวดหน้าอกหลังผ่าตัดศัลยกรรม

ควรค่อยๆ จับเต้านมไว้ในมือแล้วนวดเป็นวงกลม ตามลำดับโดยเริ่มจากด้านนอกและเคลื่อนเข้าด้านใน โดนให้ ครีม โลชั่น หรือ ออย เพื่อช่วยให้สามารถนวดได้ลื่นขึ้น โดยมีขั้นตอนดังนี้

7ขั้นตอนการนวดหน้าอกหลังเสริมหน้าอก

เริ่มกดจากด้านบนของหน้าอกและนวดลง เป็นเวลา 1 นาที แล้วเปลี่ยนข้าง
เปลี่ยนตำแหน่งโดยเริ่มจากด้านข้างลำตัวเข้ามาด้านใน ซ้ำๆจนครบเวลา 1 นาที แล้วเปลี่ยนข้าง
เปลี่ยนตำแหน่งโดยเริ่มจากด้านด้านในออกมาด้านข้างลำตัว ซ้ำๆจนครบเวลา 1 นาที แล้วเปลี่ยนข้าง
เปลี่ยนตำแหน่งโดยเริ่มจากด้านล่างเต้านมและนวดขึ้น ทำซ้ำจนครบเวลา 1 นาที แล้วเปลี่ยนข้าง
เปลี่ยนท่าโดยใช้มือข้างเดียวนวดคลึง วนเป็นวงกลมจากด้านนอกเข้าด้านใน ให้ครบ 1 นาที แล้วเปลี่ยนข้าง
เปลี่ยนท่าโดยใช้มือทั้ง 2 ข้างนวดคลึง กดลงทางด้านหน้าของหน้าอก และนวดวนเป็นวงกลมจากด้านนอกเข้าด้านใน ให้ครบ 1 นาที แล้วเปลี่ยนข้าง
ใช้มือทั้ง 2 ข้างดันเต้านมทั้ง 2 ข้างเข้าหากัน 1 นาที

ข้อควรระวัง

ไม่ควรออกแรงนวดหรือกดจนมากเกินไป
หากคุณรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายระหว่างการนวด ให้หยุดทันทีและปรึกษาศัลยแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม
ควรทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันปัญหานมแข็ง และเกิดพังผืดยึดเกาะ