แก้ไขสภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

การเพิ่มสุขภาวะทางเพศเกี่ยวข้องกับหลายด้านที่รวมถึงสุขภาพทางกาย อารมณ์ และความสัมพันธ์ นี่คือแนวทางในการเสริมสร้างสุขภาพทางเพศให้ดีขึ้น:

1. การสื่อสารและการศึกษา

การสื่อสารที่เปิดเผย: การพูดคุยอย่างตรงไปตรงมากับคู่ของคุณเกี่ยวกับความต้องการ ความชอบ และความกังวลทางเพศเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่พอใจและเติมเต็ม

การศึกษาเรื่องเพศ: เรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ กายวิภาคศาสตร์ และแง่มุมต่าง ๆ ของความพอใจทางเพศ ความรู้จะช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลและเข้าใจร่างกายของตนเองได้ดีขึ้น

2. สุขภาพทางกาย

อาหารที่สมดุล: รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ผลไม้ ผัก ธัญพืช และโปรตีนที่ไม่ติดมัน ซึ่งจะช่วยสนับสนุนสุขภาพโดยรวมและสามารถมีผลดีต่อความต้องการทางเพศและการทำงานทางเพศ

การออกกำลังกายเป็นประจำ: ทำกิจกรรมทางกายเป็นประจำเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด, เพิ่มอารมณ์, และเพิ่มพลังงาน การออกกำลังกาย เช่น การฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานยังช่วยเพิ่มความพอใจทางเพศและการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ

การนอนหลับที่เพียงพอ: ให้ความสำคัญกับการนอนหลับอย่างเพียงพอ เพราะความเหนื่อยล้าสามารถมีผลต่อความต้องการทางเพศและประสิทธิภาพ

การจัดการความเครียด: ใช้เทคนิคในการลดความเครียด เช่น การทำสมาธิ การฝึกโยคะ หรือการฝึกสติ การจัดการความเครียดเรื้อรังสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพทางเพศ

การตรวจสุขภาพเป็นประจำ: เข้าพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพและดูแลปัญหาสุขภาพทางเพศอย่างสม่ำเสมอ

3. สุขภาพอารมณ์และจิตใจ

การลดความเครียด: เรียนรู้เทคนิคในการจัดการและลดความเครียด ซึ่งสามารถส่งผลดีต่อความพึงพอใจทางเพศ

การดูแลตนเอง: ให้ความสำคัญกับกิจกรรมที่ส่งเสริมการผ่อนคลายและสุขภาพจิต เช่น งานอดิเรก การพบปะเพื่อนฝูง

4. การสำรวจและทดลอง

ลองสิ่งใหม่: ทดลองทำกิจกรรมต่าง ๆ ท่าทาง หรือเทคนิคใหม่ ๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่เพิ่มความพอใจและความพอใจทางเพศ

เปิดใจ: เข้าหาการสำรวจทางเพศด้วยทัศนคติที่ดีและเปิดใจ และกระตุ้นการพูดคุยอย่างเปิดเผยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับประสบการณ์ใหม่ ๆ

5. การเสริมสร้างความใกล้ชิดและการเชื่อมโยง

ใช้เวลาอย่างมีคุณค่า: ใช้เวลาที่มีความหมายร่วมกับคู่ของคุณนอกห้องนอนเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์

ความรักและการสื่อสาร: มีพฤติกรรมแสดงความรักและการสนทนาที่มีความหมายเพื่อเสริมสร้างการเชื่อมโยงทางอารมณ์ซึ่งสามารถเพิ่มความพอใจทางเพศ

6. การจัดการปัญหาและความผิดปกติทางเพศ

ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ: หากคุณมีปัญหาหรือความผิดปกติทางเพศ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่โรงพยาบาลกมล เพื่อรับการดูแลและคำแนะนำที่เหมาะสม

7. การปฏิบัติทางเพศอย่างปลอดภัยและมีข้อมูล

การป้องกันความเสี่ยง: ปฏิบัติเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยโดยการใช้การคุมกำเนิดและป้องกันโรคติดต่อทางเพศ

การเลือกที่มีข้อมูล: ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศและการป้องกันเพื่อทำการตัดสินใจอย่างรอบคอบ

การนำแนวทางเหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพทางเพศและเพิ่มคุณภาพชีวิตโดยรวม

O-Shot คืออะไร

O-Shot หรือที่รู้จักในชื่อ “Orgasm Shot” เป็นกระบวนการฉีด พลาสมาจากเกล็ดเลือดเข้มข้น (PRP) ไปยังตำแหน่งคลิตอริสของผู้หญิง โดย PRP เป็นสารสกัดมาจากเลือดของผู้ป่วยเอง ซึ่งจะถูกนำมาผ่านกระบวนสกัดปั่นแยก ด้วยเครื่องมือที่ได้มาตรฐาน  ใน PRPมีGrowth factors หลากหลายชนิด ที่กระตุ้นการเจริญเติบโต  การขยายตัวของเส้นเลือด เนื้อเยื่อเส้นประสาท ทำให้บริเวณนั้นถูกกระตุ้นให้ ไวต่อความรู้สึกทางเพศ ในเพศหญิง PRP จะถูกฉีดไปยังบริเวณ ที่ต้องการกระตุ้นความรู้สึก ให้ไวต่อการถึงจุดสุดยอด :

 

ภาพที่ 1 แสดงตำแหน่งการฉีด PRP ในการทำ O-Shot

• คลิตอริส (Clitoris)
• แคมใหญ่ (Labia Majora)
• แคมเล็ก (Labia Minora)
• ผนังด้านหน้าในช่องคลอด (Anterior Wall of the Vaginal Mucosa)

 

ประโยชน์ของ O-Shot

O-Shot มีจุดมุ่งหมายเพื่อ กระตุ้นความไวของการ ถึงจุดสุดยอด และสุขภาพระบบทางเดินปัสสาวะ รวมถึง:

• เพิ่มความไวจากการถึงจุดสุดยอด: การฉีด PRP ไปยังคลิตอริสและบริเวณช่องคลอดอาจช่วยเพิ่มความไว ความตื่นเต้น ในระหว่างกิจกรรมทางเพศ
• ปรับปรุงการหล่อลื่นของช่องคลอด: O-Shot อาจช่วยแก้ปัญหาความแห้งของช่องคลอด โดยการกระตุ้นการหล่อลื่นตามธรรมชาติ
• ลดอาการปัสสาวะเล็ด: O-Shot อาจช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและปรับปรุงการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งอาจช่วยลดอาการปัสสาวะเล็ด
• เพิ่มความต้องการทางเพศ: บางรายงานระบุว่าผู้หญิงที่ได้รับการรักษาด้วย O-Shot พบว่ามีความต้องการทางเพศ และไวต่อการกระตุ้นเพิ่มสูงขึ้น

 

ผู้ที่เหมาะสมกับการทำ O-Shot

O-Shot อาจเหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาดังต่อไปนี้:

• ปัสสาวะเล็ด: การรั่วไหลของปัสสาวะโดยไม่ตั้งใจเมื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การไอ จาม หรือออกกำลังกาย
• กระเพาะปัสสาวะทำงานเกินปกติ: ความต้องการปัสสาวะบ่อยและเร่งด่วน
• ขาดการหล่อลื่น: ความแห้งของช่องคลอดที่ส่งผลกระทบต่อความสบาย และความพึงพอใจทางเพศ
• สมรรถภาพทางเพศ: ปัญหาเกี่ยวกับความกระตุ้น ความพึงพอใจ หรือการถึงจุดสุดยอด

 

ขั้นตอนและการพิจารณา

• การเตรียมตัว: จะมีการเจาะเลือดปริมาณเล็กน้อยจากผู้ป่วย ซึ่งจะถูกนำไปผ่านเครื่องมือ กระกระบวนการแยก PRPที่ได้มาตรฐานสูง
• การฉีด: PRP จะถูกฉีดไปยังพื้นที่ที่กำหนด กระบวนการนี้มักจะใช้เวลาไม่นานและมีความรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อย
• การพักฟื้น: ใช้เวลาพักฟื้นน้อย สามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ทันทีหลังจากการรักษา

 

การปรึกษา

ควรปรึกษากับผู้ให้บริการสุขภาพ ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อประเมินว่าการทำ O-Shot เหมาะสมกับความต้องการของคุณหรือไม่ และพูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงหรือประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น

O-Shot เป็นทางเลือกที่ไม่ต้องผ่าตัดซึ่งอาจมอบประโยชน์สำคัญสำหรับผู้หญิงที่ต้องการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ 

 

G-Shot

G-Shot หรือที่เรียกว่า G-Spot enhancement คือ การทำหัตถการที่มุ่งเพิ่มขนาดและความไวของจุด G ภายในช่องคลอดเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ  โดยการฉีดกรดไฮยาลูโรนิกหรือคอลลาเจนเข้าไปในบริเวณนี้

ภาพที่ 2 แสดงตำแหน่ง G spot

 

ข้อดีของการทำ G-Shot:

1. กระตุ้นความรู้สึกทางเพศ: การฉีดอาจทำให้ความไวของจุด G เพิ่มขึ้น ซึ่งอาจช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศและความพอใจในการมีเพศสัมพันธ์

ประโยชน์ที่เป็นไปได้: บางผู้หญิงอาจรู้สึกถึงความกระตุ้นและความเพลิดเพลินมากขึ้นระหว่างกิจกรรมทางเพศ ซึ่งอาจนำไปสู่ประสบการณ์ทางเพศที่เข้มข้นขึ้น

2. เพิ่มความพึงพอใจทางเพศ: การขยายขนาดของจุด G อาจทำให้ไวต่อการกระตุ้น เพิ่มความพึงพอใจทางเพศ

ประโยชน์ที่เป็นไปได้: การเพิ่มขนาดอาจทำให้ตื่นเต้น สนุกสนานมากขึ้น ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

3. ปรับปรุงการถึงจุดสุดยอด: G-Shot  อาจทำให้การถึงจุดสุดยอดเร็วขึ้น และ บ่อยครั้งขึ้น

ประโยชน์ที่เป็นไปได้: การกระตุ้นจุด G ที่เพิ่มขึ้นอาจนำไปสู่การถึงจุดสุดยอดที่รุนแรง และพอใจมากขึ้น

4. เพิ่มความมั่นใจ: ความพอใจทางเพศที่เพิ่มขึ้นและการถึงจุดสุดยอดที่ดีขึ้น อาจช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

ประโยชน์ที่เป็นไปได้: การรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในประสบการณ์ทางเพศ สามารถนำไปสู่ความรู้สึกที่ดีขึ้น ระหว่างคู่รัก

5. ไม่ต้องผ่าตัด : การทำ G-Shot เป็นการทำหัตถการที่ไม่ต้องผ่าตัด โดยใช้เพียงการฉีด

ประโยชน์ที่เป็นไปได้: เมื่อเปรียบเทียบกับตัวเลือกการผ่าตัด การทำ G-Shot ถือว่ามีความเสี่ยงน้อยกว่าและมักจะใช้เวลาฟื้นตัวที่สั้นกว่า

ข้อพิจารณา

ผลลัพธ์: ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล 

การปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพ: การปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อพิจารณาว่า G-Shot เหมาะสมกับความต้องการของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น