فهم السيلوليت

يشير السيلوليت إلى تكتلات من الدهون تتجمع تحت الجلد، مما يؤدي إلى تراكم الدم أو اللمف أو سوائل أخرى. هذه الرواسب محاطة بأنسجة ضامة، وعندما تصبح كبيرة، تدفع ضد سطح الجلد، مما يخلق ملمسًا متعرجًا يميز جلد قشر البرتقال. تؤثر هذه المشكلة على النساء من جميع الأعمار وأنواع الجسم—يمكن أن تعاني كل من الأشخاص النحيفين وذوي الوزن الزائد من السيلوليت.

يمكن تصنيف السيلوليت إلى أربع مراحل:

المرحلة 0: في هذه المرحلة الأولية، تكون الأنسجة الضامة موجودة، لكن السيلوليت غير مرئي بالعين المجردة. يمكن الشعور به فقط عند الضغط على المنطقة، مما يكشف عن ملمس قشر البرتقال.

المرحلة 1: مشابهة للمرحلة 0، ولكن عندما تضغط على المنطقة التي تحتوي على السيلوليت المتراكم، يصبح أكثر وضوحًا.

المرحلة 2: يصبح السيلوليت مرئيًا دون أي ضغط، خاصة عند الوقوف.

المرحلة 3: يكون السيلوليت واضحًا في أي وضعية للجسم أو حركة.

ما هي أسباب السيلوليت؟

يمكن أن ينشأ السيلوليت من عدة عوامل داخلية، مثل ضعف ألياف الكولاجين تحت الجلد. يسمح هذا الضعف لتراكم الدهون الضارة بالارتفاع إلى الطبقات السطحية. كما يمكن أن تلعب الدورة الدموية الضعيفة دورًا، مما يؤدي إلى تراكم النفايات في خلايا الدهون التي تشكل السيلوليت في النهاية.

تشمل العوامل الخارجية التي قد تؤدي إلى تراكم الدهون وزيادة السيلوليت ما يلي:

التوتر: يمكن أن تؤدي مستويات التوتر المرتفعة إلى إفراز الكاتيكولامينات، التي تساهم في تكوين السيلوليت.

عادات غذائية غير صحية: تناول الأطعمة العالية السعرات، والدهون، أو السكر، بالإضافة إلى تناول الكحول بانتظام، يمكن أن يزيد من سوء السيلوليت.

نمط حياة غير نشط: قلة النشاط البدني والجلوس لفترات طويلة يمكن أن يعطل الدورة الدموية ويزيد من المشكلة.

التدخين: يمكن أن تؤثر هذه العادة سلبًا على الدورة الدموية، مما يعزز تطور السيلوليت.

فقدان الوزن بشكل غير صحيح: فقدان الوزن بالطريقة الخاطئة يمكن أن يترك وراءه الدهون التي قد تتطور إلى سيلوليت في المستقبل.

الملابس الضيقة: ارتداء ملابس ضيقة جدًا يمكن أن يعيق الدورة الدموية.

التغيرات الهرمونية: عوامل مثل الحمل، التعافي بعد الولادة، انقطاع الطمث، ووسائل منع الحمل الهرمونية يمكن أن تخلق اختلالات تجعل من الصعب على الجسم التخلص من الدهون والنفايات، مما يؤدي في النهاية إلى السيلوليت.

المناطق الشائعة للسيلوليت

يتطور السيلوليت عادةً في المناطق التي تعاني من ضعف الدورة الدموية، مما يؤدي إلى احتباس السوائل وتراكم الدهون. تشمل المواقع الشائعة: الرقبة، الجزء الخلفي من الذراعين، الركبتين، الفخذين، البطن، الوركين، والأرداف.

هل يمكن القضاء على السيلوليت؟

بينما يمكن أن ينشأ السيلوليت من عدة أسباب، لا يمكن القضاء عليه تمامًا. ومع ذلك، مع النهج الصحيح، يمكن تقليل مظهره بشكل كبير، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة.

4 طرق فعالة لتقليل السيلوليت

بينما لا يمكن القضاء على السيلوليت بشكل دائم، هناك عدة طرق فعالة لتقليل مظهره:

التحكم في النظام الغذائي: السبب الرئيسي لزيادة السيلوليت هو تراكم الدهون الزائد، وغالبًا ما يكون ذلك نتيجة تناول أطعمة عالية السعرات. لتقليل السيلوليت، ركز على نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة المقلية، الدهنية، والسكرية.

ممارسة الرياضة بانتظام: يعتبر الانخراط في نشاط بدني منتظم من أكثر الطرق شيوعًا لتقليل السيلوليت. تساعد التمارين على تقوية العضلات، وزيادة معدل حرق الدهون، وتحسين الدورة الدموية، مما يساعد على تقليل احتباس السوائل والنفايات التي يمكن أن تسهم في السيلوليت.

تدليك السيلوليت: يمكن أن تساعد التدليك الاحترافي، سواء كان يدويًا أو باستخدام أجهزة طبية تعتمد على تكنولوجيا الترددات الراديوية (RF)، في تقليل السيلوليت. تساعد هذه العلاجات في تصريف النفايات المتراكمة التي تشكل السيلوليت. ت yield أفضل النتائج عندما تُجمع جلسات التدليك مع النظام الغذائي والتمارين.

شفط الدهون للحصول على نتائج سريعة: لأولئك الذين يواجهون صعوبة في الحفاظ على نظام غذائي أو روتين رياضي، يوفر شفط الدهون حلاً سريعًا لتقليل السيلوليت. هذه الطريقة تقلل بشكل فعال من حجم الدهون، وتستهدف السيلوليت، وتشدد البشرة للحصول على مظهر أكثر سلاسة.

يمكن أن ينجم السيلوليت عن خيارات نمط الحياة اليومية، بما في ذلك النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، وإدارة التوتر. لمنع السيلوليت البارز وجلد قشر البرتقال، من الضروري الحفاظ على نظام غذائي متوازن والانخراط في ممارسة التمارين بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساهم تقنيات طبية مثل تدليك السيلوليت بتكنولوجيا الترددات الراديوية أو شفط الدهون في تقليل السيلوليت وخلايا الدهون بشكل كبير.

في مستشفى كامول، نقدم خدمات شفط الدهون المتخصصة التي تستهدف مناطق مثل الرقبة، والذراعين، والفخذين، والبطن، والوركين. يستخدم جراحونا الماهرون معدات متطورة لضمان إزالة الدهون بشكل مثالي مع الحفاظ على بشرة ناعمة بعد العلاج.

يُعد مستشفى كامول مجهزًا بالكامل لتقديم مجموعة شاملة من الخدمات التجميلية، ونحن هنا لمساعدتك في تلبية جميع احتياجاتك.