เพิ่มสมรรถภาพเพศชาย

เมื่อเซ็กซ์เป็นเรื่องที่มีความสำคัญต่อชีวิตคู่ เราปฏิเสธไม่ได้เลยว่าหากสมรรถภาพเพศชายลดลง ย่อมเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สร้างปัญหาให้ชีวิตคู่ และหลายๆคู่รักที่มีการเลิกรากันไป ก็อาจจะมีปัญหาเรื่องนี้ด้วยเช่นกัน   การที่คู่รักมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน เติมเต็มความพึงพอใจทางเพศซึ่งกันและกันอย่างเต็มที่ ทำให้คุณภาพชีวิตคู่ เกิดความมั่นคงยั่งยืนได้  การเพิ่มสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย  จะเป็นการเพิ่มความใส่ใจในการดูแลสุขภาพทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และความพึงพอใจในความสัมพันธ์ต่อกัน

เทคนิคเพิ่มสมรรถภาพเพศชาย ให้สมบูรณ์แข็งแรงอยู่เสมอ 

1. ปรับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ:

• รักษาสมดุลอาหารที่อุดมไปด้วยผักผลไม้ โปรตีนไร้ไขมัน และธัญพืชไม่ขัดสี หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารแปรรูป ของว่างที่มีน้ำตาล และแอลกอฮอล์มากเกินไป เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมและการทำงานทางเพศได้
• ออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น การออกกำลังกายแบบแอโรบิก การฝึกความแข็งแกร่ง หรือโยคะ เพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มระดับพลังงาน และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ

2. จัดการความเครียด:

ฝึกเทคนิคการจัดการความเครียด เช่น การหายใจเข้าลึกๆ การทำสมาธิ การมีสติ หรือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบต่อเนื่อง เพื่อลดระดับความเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลาย

3. รักษาความสัมพันธ์ทางอารมณ์:

ส่งเสริมการสื่อสารที่เปิดกว้างและความใกล้ชิดทางอารมณ์กับคู่ของคุณเพื่อกระชับความสัมพันธ์และเพิ่มความพึงพอใจทางเพศ ใช้เวลารับฟังความต้องการ ความปรารถนา และข้อกังวลของกันและกันโดยไม่มีการตัดสิน

4. ตรวจสุขภาพเป็นประจำ:

ไปพบแพทย์สำหรับสุขภาพประจำปี ตรวจเช็คภาวะที่อาจส่งผลต่อสมรรถภาพเพศ เช่น การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การหลั่งเร็ว หรือระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ พร้อมการป้องกัน และรักษา

5.การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย:

หมั่นรับการตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีคู่นอนหลายคน หรือมีพฤติกรรมทางเพศที่มีความเสี่ยงสูง การตรวจหาและรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ตั้งแต่เนิ่นๆ ถือเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนและรักษาสุขภาพทางเพศ

6. สำรวจความสุขทางอารมณ์และทางเพศ:

ใช้เวลาสำรวจร่างกายของคุณเองและเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจและเร้าใจ การช่วยตัวเองอาจเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติในการค้นหาสิ่งที่ชอบ  และความต้องการทางเพศของคุณเอง

7. ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ:

หากคุณประสบปัญหาทางเพศหรือความพึงพอใจอย่างต่อเนื่อง ลองขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือนักบำบัดทางเพศ  จะสามารถให้คำแนะนำ ให้คำปรึกษา และการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อแก้ไขข้อกังวลและปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศของคุณ

P shot for men

P-shot หรือ Priapus Shot เป็นกระบวนการฉีด PRP ที่อวัยวะเพศชาย ปัจจัยการเจริญเติบโตในเลือดของคุณกระตุ้นเซลล์ต้นกำเนิดที่ไม่แข็งแรงเพื่อทำให้เกิดการแพร่กระจายของไฟโบรบลาสต์ใหม่ การโยกย้ายและการกระตุ้น การเปลี่ยนแปลงเนื้อเยื่ออวัยวะเพศชาย การสร้างหลอดเลือดใหม่ การเพิ่มจำนวนของเซลล์ไขมัน และการขยายขนาด

ภาพที่ 1 แสดงการฉีด PRP

ขั้นตอนการทำ P-Shot

โดยทั่วไปขั้นตอนนี้จะใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง ขั้นตอน p-shot เป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวด และสามารถทำได้โดยใช้ยาชาเฉพาะที่ หรือในบางกรณีอาจต้องให้ยาระงับประสาท ระยะเวลาในการตรวจและฉีดยาทั้งหมดมักจะน้อยกว่า 10-15 นาที และต้องฉีดซ้ำประมาณ 3 ครั้งภายใน 3 เดือน

ตัวเลือกที่ดีสำหรับ P-Shot

ผู้ชายคนใดก็ตามที่มีปัญหาในการแข็งตัวหรือรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศเนื่องจากผลกระทบที่เกิดจากสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ การผ่าตัดต่อมลูกหมาก โรคเบาหวาน หรือผลข้างเคียงจากยา เช่น ยาลดความดันโลหิต หรือยาแก้ซึมเศร้า อาจมีสิทธิ์ได้รับการผ่าตัดด้วย P-Shot . P-Shot ถูกนำมาใช้เป็นทางเลือกในการรักษาในกรณีต่างๆ ได้แก่:

• หย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED)
• ไลเคนเส้นโลหิตตีบ
• โรค Peyronie ซึ่งเป็นภาวะที่เนื้อเยื่อแผลเป็น ทำให้อวัยวะเพศชายโค้งงอเมื่อแข็งตัว
• การเพิ่มประสิทธิภาพของอวัยวะเพศชาย
• การทำงานทางเพศทั่วไป ประสิทธิภาพ และการเพิ่มประสิทธิภาพการถึงจุดสุดยอด

การเตรียมตัวสำหรับ P-Shot

• ปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับความคาดหวังของคุณ
• ต้องทำความสะอาดอวัยวะเพศชายของผู้ป่วยโดยไม่มีการติดเชื้อ
• หยุดรับประทานยาแก้อักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟนหรือแอสไพรินเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ หรือวิตามินและสมุนไพรเสริมบางชนิดที่อาจทำให้เลือดออกระหว่างและหลังทำหัตถการ

การดูแลหลังทำหัตถการ

• ทำความสะอาดบริเวณที่ทำการรักษาต่อไปหลังปัสสาวะด้วยผ้าอนามัยหลังจากผ่านไป 12 ชั่วโมง
• คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ 24 ชั่วโมงหลังทำหัตถการ
• ภายในหนึ่งวันหลังจากทำ ผู้ป่วยจะสามารถเดินไปรอบๆ และทำกิจกรรมเบาๆ ได้ตามปกติ

ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อน

• ช้ำ
• ห้อ
• บวม
• เจ็บปวด
• การติดเชื้อ

ระยะเวลาการพักฟื้น

ไม่เจ็บปวดและมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายหลังทำหัตถการเพียงเล็กน้อย คนไข้สามารถกลับไปทำงานได้ภายใน 1 วัน และมีเพศสัมพันธ์ได้ 1 วันหลังการผ่าตัด ผลลัพธ์สามารถคงอยู่ได้นานหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น